Makanan sehat untuk anak

Makanan sehat untuk anakHallo para orang tua Indonesia !! kali ini saya akan membahas tentang apa yang dimaksud Makanan sehat untuk anak ? atau penting kah makanan sehat bagi anak anda? Maka dari ikuti ulasan mengenai Makanan Sehat Untuk Anak.

            Kita buka dengan  pernyataan Fernando Gómez-Pinilla, Profesor physiological science di University of California, Los Angeles menurutnya Makanan ini menyumbang kebutuhan vitamin B6, B12 dan Asam folat yang baik untuk menyokong kinerja otak agar lebih optimal. Selain dari buah-buahan, vitamin B juga banyak diperoleh sayuran yang berdaun hijau.Juga bisa diperoleh dari hewan seperti telur,daging,susu,keju, dan lain sebagainya.

            Saran untuk para orang tua sebaiknya memilih beberapa jenis makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tubuh dan otak anak-anak. Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung perkembangan di usia pertumbuhan, selain juga memiliki manfaat memperbaiki fungsi, daya ingat serta konsentrasi.

    7 Makanan Sehat Untuk Anak dan 7 Manfaatnya

            Tips Memilih Makanan Sehat

Apabila kita membahas makanan sehat tak afdol jika tidak membahas makanan ringan atau fast food . Makanan ringan kian populer di kalangan masyarakat. Hal ini juga diikuti dengan menjamurnya restaurant dari luar maupun dalam negeri yang menyajikan makanan cepat saji.

Dikarenakan aktivitas orang bekerja menuntut mereka memilih makanan yang dapat dimakan saat itu juga tanpa memerlukan waktu yang lama. Dibalik kelebihan yang dapat makan kapanpun dimanapun.Makanan ringan memiliki efek  yang negatif pada kesehatan anak yaitu kurangnya vitamin untuk anak. Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasan mengenai dampak bahaya makanan cepat saji ini.

1 Makanan Cepat Saji Membuat ketagihan

Tahukah anda jika makanan cepat saji bisa membuat anda ketagihan? Ya, mengkonsumsi makanan cepat saji seperti French Fries atau burger dapat membuat seseorang terus menerus ingin mengkonsumsi makanan cepat saji tersebut. Ini karena di dalam makanan saji terdapat bahan seperti gula buatan dan juga pewarna makanan, beberapa dari faktor yang membuat makanan saji sangat menggugah selera. Jika bahan makan seperti tersebut masuk terus menerus ke dalam tubuh kita, tentu efeknya akan sangat merugikan bagi tubuh dan kesehatan kita.

READ  7 Makanan Sehat dan Manfaatnya

2 Makanan Cepat Saji Penyebab Utama Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan tergolong suatu penyakit yang dapat menyebabkan berbagai penyakit lain. Bahkan lebih dari separuh warga Amerika menderita obesitas. Amerika bisa dikatakan sebagai pioneer produsen makanan cepat saji saat ini memiliki jumlah penderita obesitas yang sangat tinggi. Tak kalah banyaknya, jumlah anak – anak di Amerika yang menderita obesitas pun cukup tinggi. Ini juga disebabkan tingkat konsumsi makanan cepat saji di Negara tersebut yang tinggi di mana makanan saji sudah seperti budaya di Eropa.

Makanan cepat saji mengandung banyak gula buatan dan garam yang bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas. Faktor seperti minyak goreng dan bahan pengawet lainnya yang digunakan di dalam pembuatan makanan cepat saji membuat tubuh sulit untuk menguraikan lemak yang masuk, begitu juga jumlah kalori yang tergolong banyak di dalam makanan cepat saji.

3 Makanan Cepat Saji Menyebabkan Kerusakan Hati

Kerusakan hati juga sering dikaitkan dengan konsumsi makanan cepat saji. Walau pun mungkin bahaya yang satu ini tidak secara langsung banyak diketahui oleh masyarakat. Lemak trans atau minyak trans yang digunakan saat proses penggorengan makanan cepat saji memang dapat membuat makanan menjadi lebih tahan lama dari kerusakan agar tetap bisa dikonsumsi. Tetapi akan merugikan kesehatan setelah dikonsumsi.

Begitulah ulasan dari makanan sehat dan dampak negatif.Itulah beberapa efek negatif dari makanan cepat saji, tetapi saya juga akan memberikan solusi untuk orang tua ,solusinya adalah Madu Antariksa.

Mengapa Madu Antariksa ?? karena madu antariksa memiliki berbagai macam khasiat didalam nya dan mudah dalam mengonsumsinya.makanan sehat madu antariksa

Madu Antariksa tersedia dalam bantuk botol, jadi dapat dibawa kemana saja kapan saja.

Shares 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *